หน้าแรก
เกี่ยวกับหน่วยงาน
ข่าว/กิจกรรม
ประกาศ
พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ
เครดิต https://bit.ly/2DzXRVA

ในปัจจุบันถึงแม่ว่าจะมีคนให้ความสนใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น แต่ก็ยังมีอัตราการเกิดโรคมากขึ้นเช่นกัน เพราะว่าหลาย ๆ คนเผลอทำพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว มาลองดูกันว่าพฤติกรรมเหล่านี้ เป็นพฤติกรรมที่คุณเผลอทำกันหรือไม่

หูเสื่อมไม่รู้ตัว

- ใส่หูฟังเปิดเพลงเสียงดังเกิน 80 เดซิเบล

- แคะหูบ่อย ขาดขี้หูซึ่งช่วยป้องกันสิ่งแปลกปลอม

- ดำน้ำบ่อยเกินไป ความดันหูไม่สมดุล

- เที่ยวในสถานที่เสียงในสถานที่เสียงดังเกิน 100-120 เดซิเบล

- ติดกินเค็มจัด ท่อน้ำในหูชั้นในโป่งและแตก

เลี่ยงต้นเหตุโรคกระเพาะอาหาร

- ไม่ทานอาหารรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด

- งดเหล้า เบียร์ ยาดอง

- ละเว้นน้ำชา กาแฟ

- งดสูบบุหรี่

- นอนไม่พอ

- กินไม่ตรงเวลา

พฤติกรรมทำลายกระดูก

- นั่งไขว่ห้าง

- นั่งหลังงอ หลังค่อม

- ยืนพักขาลงน้ำหนักที่ขาข้างเดียว

- ใส่ส้นสูงเกินนิ้วครึ่ง

- นิ้วของหนักด้วยนิ้ว

- นั่งกอดอก

- นั่งเก้าอี้ไม่เต็มก้น

- ยืนแอ่นพุง

พฤติกรรมเหล่านี้ ล้วนเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพของเราให้แย่ลง เพราะฉะนั้นหากคุณอยากมีสุขภาพดี ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อสุขภาพที่ดี
นายเชิญ อรุณเพ็ง
โพสต์เมื่อ 14 ก.พ. 2562

โรงพยาบาลวังทรายพูน หมู่ 1 ต.วังทรายพูน อ.วังทรายพูน จ.พิจิตร
E-mail : wangsaipoon2528@gmail.com โทร 056-695032 โทรสาร -
เข้าชมแล้วทั้งหมด 0 ครั้ง
ผู้ชมออนไลน์ 0 คน
ADMIN : พิษณุ ทัดเที่ยง
 HosThai.com